Protein Diyeti Nedir?

Protein Diyeti Nedir?

Sıkça sorulan sorulardan biri olan protein diyeti nedir, nasıl yapılmalıdır, nelere dikkat edilmelidir, zararları nelerdir soruların cevaplarını yazımızda sizinle paylaştık.

 

Protein Diyeti Nedir?

 

Kilo almasına sebep olan zararlı yiyeceklerden kurtulup, protein odaklı yiyecekler yiyerek yapılan diyete protein diyeti denir.

 

Protein Diyeti Nasıl Yapılmalıdır?

 

Sabah uyandığınızda yapacağınız kahvaltıdan, akşam yatana kadar yiyeceğiniz herhangi bir yiyeceğe kadar karbonhidrat bulundaran her yiyecekten kaçınılarak yapılmalıdır.

 

Protein Diyeti Malzemeleri Neler?

 

Süt, domates, salata, yumurta, her türlü peynir, et, balık, tahıllar bitkisel protein, muz, kepek ekmeği, brokoli, havuç, kuzu eti gibi malzemeler kullanılmalıdır.

– Protein diyetini yapıyorsanız günlük olarak 2,5 LT su içmenizi önemle tavsiye ederiz.

 

Protein Diyeti Zararları Nelerdir?

 

Aşağıda alt başlıkta bulunan protein diyetini kimler yapmamalı kısmındaki kişiler hariç protein diyeti’nin herhangi bir zararı bulunmamaktadır.

 

Kaynak: http://www.diyetdetay.com/protein-diyeti/


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ