Sağlıklı Beslenerek Bütçenizi Koruyun

Sağlıklı Beslenerek Bütçenizi Koruyun

Sağlıklı Beslenerek Bütçenizi Koruyun

 

Muhtemelen sizler de sağlıklı yaşam, organik ve doğal yiyecekler çok pahalıya mal oluyor iddiasını duymuşsunuzdur. Ancak çok kolay bir şekilde hem sağlığınızı koruyarak hem de ucuza yiyebilirsiniz. Aşağıda sizler için bunun nasıl olacağını açıkladık.

 

Dondurulmuş kırmızı meyveler

kırmızı meyveler

Sezonunda dahi ülkemizde ahududu, çilek, böğürtlen gibi kırmızı meyveler oldukça pahalı. Dondurulmuş olanlar çok daha ucuzlar aynı zamanda aynı oranda sağlıklılar. Ayrıca dondurulmuş olduklarında aldığınız meyvelerin bozulacağından da korkmazsınız, taze aldığınızda bir kaç gün içerisinde tüketmeniz gerektiğini unutmayın!

 

Hazır Kahvaltılık Gevrek Satın Almayın

kahvaltılık gevrek

Kurutulmuş meyveli, çikolatalı, fındık fıstıklı kahvaltılık gevrekler lezzetli olduğu kadar şeker deposu, üstelik çok da pahalı! Onun yerine kendiniz yulaf ezmesi alarak onları bal ve istediğiniz diğer malzemeler ile karıştırdıktan sonra fırınlayıp tüketebilirsiniz. Hem on kat daha sağlıklı hem de ucuz!

 

Hazır Cipsleri Hayatınızdan Çıkartın

karalahana cipsi

Hazır cipsler bir çok kanserojen madde içeriyorlar üstelik diyetiniz için hiç de uygun değiller, onun yerine fırınlanmış sebze cipsleri deneyebilirsiniz ya da ben sebze istemem derseniz kendi patates cipsinizi kendiniz yapın. Bizim tavsiyemiz karalahanaları küçük parçalara ayırdıktan sonra baharatlayıp fırınlamanız, eminiz ki müptelası olacağınız bu lezzet size patates cipslerini unutturacaktır.

 

Pizza Canınız İsterse

pizza

Ülkemizde o kadar pizzacı varken ve pizzalarını uygun fiyata satıyorlarken evde yapmak mantıksız ve pahalı olacaktır. Onun yerine hijyenik koşullarda hazırladıkları, sağlıklı ve pizzalar sattığına inandığınız pizzacılardan çok sık olmamak şartı ile sipariş verebilirsiniz. Sipariş verirken de  Yemek Sepeti’ni kullanırsanız müşteri değerlendirmelerine göre en kaliteli ve ucuz pizzacıları daha kolay seçebilirsiniz.  Ayrıca indirim kodlarım’da bulacağınız yemek sepeti kupon kodları ile ikinci pizzayı neredeyse bedavaya bile getirebilirsiniz. Pizzanızı sipariş ederken sağlığınız için ince hamur ve sebzeli pizzaları tercih etmeye gayret edin.

 

Kuru Gıdaları Stoklayın

kuru gıdalar

Ne zaman fasulye, pirinç, makarna ya da zeytin yağı gibi ürünlerde indirim görürseniz bir düzine almaktan çekinmeyin, nasıl olsa zamanı gelince size lazım olacak. Tazemasa ve Tazedirekt gibi mağazalarda bu gıda ürünlerinin organik hallerini uygun fiyatlara bulabilirsiniz.

 

Tüm Tavuk Alın

tüm tavuk

Yağsız sadece göğüs eti almak çok rahat ancak tüm bir tavuğu alarak 3 gün boyunca değişik yemeklerde kullanabilirsiniz. Örneğin ilk gün tüm tavuğu fırınlayabilirsiniz, ertesi gün kalan parçalardan tavuklu salata yapabilir bir gün sonra ise kalanlar ile tavuk çorbası pişirebilirsiniz.

 

Konserve Ton Balığını Kullanmayı Öğrenin

ton balığı

Ton balığı konserveleri taze balığa göre çok daha ucuz ve ton balığını kullanarak yapabileceğiniz bir çok yemek var mesela birkaçı mısırlı ve ton balıklı makarna, susamlı ton balıklı salata, ton balıklı sandviç.

 

Haftalık Yemek Programı Hazırlayın

haftalık program

Eğer süpermarket alışverişlerinizde tasarruf etmek istiyorsanız, öncesinde o hafta neye ihtiyaç duyduğunuzu planlayın. Online olarak alışveriş yapabileceğinizi de unutmayın örneğin her salı Hepsiburada markette büyük indirim oluyor. Ayrıca n11 market’te de hafta içi günlerde ürün odaklı indirimler oluyor.

 

 


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ