Enerji Veren Ve Rahatlatan Bitki Çayları

Enerji Veren Ve Rahatlatan Bitki Çayları

Bitki ve baharatlar ile taze bir nefes almaya ne dersiniz ?

Bu içecek ağrılarınızı hafifletirken, aynı zamanda enerjik olmanızıda sağlayacak…

Limon ve Zencefil

Limon ve zencefil çayını bir bardak sıcak suda beş dakika bekletin, çay poşetini çıkarın ve buzdolabınızda soğumaya bırakın. Soğuma işlemi bittikten sonra çeyrek fincan doğal greyfurt suyu ve bir yemek kaşığı doğranmış nane ekleyin, bir kaç parça buz ekleyerek karıştırabilirsiniz.

Güçlü Kemikler İçin Kakao

Sıcak çikolata ve süt kalsiyum açısından oldukça zengindir ve kemiklerimiz için mükemmel bir karışımdır. Ayrıca bitter çikolatanında kalp hastalıkları riskini azalttığı gözlemlenmiştir. Bir su bardağı sütü buharı görene kadar orta ateşte ısıtın, bir tatlı kaşığı şeker, yarım çay kaşığı nane özü ve çeyrek fincan koyu çikolata ile karıştırın. Çikolatamız eridikten sonra zevkini çıkartabilirsiniz.

Sağlıklı ve hızlı kilo verin

Yarım su bardağı ananas dilimleri, yağsız sade yoğurt, yarım bardak su, bir kaç parça buz, dilimlenmiş kereviz sapı, dilimlenmiş orta boy yarım muz, bir bardak parçalanmış ıspanak ve yarım bardak doğranmış salatalığı robotumuzdan geçirelim; afiyet olsun.

Şeftali Çayı

Kan şekerimizi düşürmek veya düzenli tutmak ve yorgunluğumuzu atmak için yardımcı olur. Ayrıca şeftalide bulunan A vitamini cilt hücrelerimizi güçlendirir. Bir fincan siyah çay (demleyip oda sıcaklığında soğutalım) çeyrek bardak yağsız vanilyalı yoğurt, bir bardak yaban mersini, yarım su bardağı şeftali suyu ve bir kaç parça buz karıştıralım.

 

Sakinleştirici Çay

Papatya ve elma sizi sakinleştirmek için mükemmel bir karışımdır. Sinirlerinizi yatıştırıp, stresinizi azaltır. Yorgun hissettiğinizde yatmadan önce içerseniz sizi tatlı bir uykuya götürür. Yarım bardak elma parçacıklarını, bir bardak su ile iki dakika kaynatın. Kupamıza papatya çayımızı, limon kabuğu dilimlerini ve bir tüm tarçın ekleyip beş dakika bekletin. İçmeye başlamadan önce papatya çayımızı, limon kabuğu dilimlerini ve tarçınımızı çıkartın. Afiyet olsun…


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ