1 Adet Yumurta Kaç Kalori

1 Adet Yumurta Kaç Kalori

1 Adet Yumurta Kaç Kalori

Yumurtanızı kimi zaman haşlayarak kimi zamansa kızartarak yemeyi tercih edersiniz. Bu tercihiniz sırasında aldığınız kalori miktarında ufak azalmalar veya artmalar olacaktır. Haşlanmış yumurta, kızartılmış yumurtaya oranla biraz daha düşük kalori seviyesine sahiptir. Fakat bu içeriğimizde yumurtanın doğal haliyle kaç kalori değerine sahip olduğundan bahsetmek istiyoruz.

Bir adet orta boy yumurta yaklaşık olarak 77 kcal değerine sahiptir. Küçük yumurtlar ise orta boylara ve büyüklere oranla biraz daha avantajlı olup sadece 61 kalori değerine sahiptir. Eğer yumurtayı çırptıktan sonra yapacağınız tatlıda veya kurabiyede gram hesabıyla kullanmayı planlıyorsanız size şunu söyleyebiliriz ki; 1 gram yumurta yaklaşık olarak 1.5 kalori değerine sahiptir.


ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ