Narın Faydaları

Narın Faydaları

Narın Faydaları

Nar C vitamini yönünden oldukça zengin olmasının yanında sadece taneleriyle değil çekirdekleri ve kabuğuyla da sağlığımız için oldukça faydalı olan bir meyvedir. Nar C, B1 ve B2 vitaminleri, polyphenol, demir, potasyum ve daha birçok faydalı madde yönünden de oldukça zengindir. Bu kadar sağlıklı bir içeriğe sahip olan nar kolesterol, kan şekerinin düzenlenmesi, kalp sağlığının korunması ve kanserle mücadele de kesinlikle tüketilmesi gereken şifalı bir meyvedir. Bunların yanında nar birçok rahatsızlığın önlenmesi için de tüketilmektedir.
İşte narın sağlığımız için bazı faydaları;

–    Nar her gün tüketildiğinde vücutta oluşan yorgunluğu giderir ve daha dinç olmanıza yardımcı olur.
–    Cildin nem dengesinin korunmasında oldukça etkilidir. Hücre yenilenmesini hızlandırır ve cildin daha canlı görünmesini sağlar.
–    Çeşitli cilt enfeksiyonlarının ve cilt hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
–    Midede oluşan ülseri önler ve midenin temizlenmesinde etkisi oldukça büyüktür.
–    Öksürüğün kesilmesine yardımcı olur ve akciğer rahatsızlıklarının azalmasında önemli bir yere sahiptir.
–    Kabızlık problemi çekenler için oldukça etkilidir.
–    Kalp ve damar rahatsızlığı olanların tüketmesi önerilmektedir. Özellikle damar tıkanıklığı ve damar sertliği gibi sağlık problemi olanların şikayetlerinin azalmasına yardımcı olmaktadır.
–    Kolesterolün ve kan şekerinin dengelenmesine oldukça etkili bir meyvedir.
–    Soğuk algınlığı ve gribi önlenmesi amacıyla nar suyu tüketilebilir. Ayrıca nar suyu bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkisi büyük olan bir gıdadır.
–    Narın kabukları kaynatılıp bal ile karıştırıldıktan sonra içilirse ishalin kesilmesine yardımcı olmaktadır.
–    Nar doğal antibiyotiktir ve mikroplarla savaşmada önemi büyük olan bir meyvedir.
–    Cilde nar kabuğu sürmek cilt üzerinde oluşan yara ve iltihaplar üzerinde etkisi büyük olan bir uygulamadır.
–    Nar suyu içmek boğaz ağrısı olanların şikayetlerinin azalmasına yardımcı olmaktadır.
–    Nar yaprakları kaynatılarak hazırlanan çay karaciğerin çalışmasını düzenleyici etkidedir.
–    Metabolizmayı hızlandırır, hazmı kolaylaştırır ve kilo problemi yaşayanların şikayetlerinin azalmasına yardımcı olur.

Nar şifa deposu bir besin olsa da yaşayacağınız her türlü sağlık sorununda daha etkili bir çözüm bulmak için öncelikle bir uzmandan yardım almalısınız. Bu şekilde sağlığınız için daha doğru bir karar vermiş olursunuz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.